去跑深水灣淺水灣南灣，原本計劃跑21K，但10K打後右大腿舊傷隱隱作痛，結果跑完16K收工，現在最怕不是練不夠（距離大阪開跑時間無多，不夠也無辦法），最怕是傷，回家敷冰，希望只是肌肉扭下計，明天無事再來。