涂政宏 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
ID 137746

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6.0 km | 00:51:56 | 08:37/km

日期: 2014-10-11 06:21 - 總爬升: 273 m - 地點: 惠蓀林場 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 07'51" / 09'41" / 08'15" / 07'39" / 07'37" / 10'43" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'48" (+00'16")

990 / 990

2

09'48"

(17'32")

09'40" (+02'08")

1012 / 2003

3

08'15"

(25'47")

08'16" (+00'44")

996 / 3000

4

07'32"

(33'19")

07'32"

999 / 3999

5

07'44"

(41'03")

07'39" (+00'07")

1010 / 5009

展開計圈分析

10月累積里程 : 83.50 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Andy Tsang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	09'41"	00:17'32"
3	08'15"	00:25'47"
4	07'39"	00:33'26"
5	07'37"	00:41'03"
6	10'43"	00:51'46"
6.0	09'03"	00:51'56"

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