5.6 km | 00:40:06 | 07:08/km日期: 2020-07-07 20:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'04" / 07'31" / 07'10" / 07'22" / 07'52" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 612 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.31 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
7002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'31" | 00:14'35" |
| 3 | 07'10" | 00:21'45" |
| 4 | 07'22" | 00:29'07" |
| 5 | 07'52" | 00:36'59" |
| 5.6 | 09'08" | 00:42'35" |
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