Kuo Wei-Feng 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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17.4 km | 01:40:00 | 05:44/km

日期: 2014-10-14 20:08 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 些許涼意 - 卡路里: 1498 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'47" / 06'41" / 06'08" / 05'55" / 05'57" / 05'49" / 05'40" / 05'38" / 05'38" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'34" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'31" /

明天有重要的賽事要報名！！期待^^

10月累積里程 : 416.77 km

2代夾腳Y拖螢光綠累積 : 1185.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊正宏, Allen Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'41"	00:12'28"
3	06'08"	00:18'36"
4	05'55"	00:24'31"
5	05'57"	00:30'28"
6	05'49"	00:36'17"
7	05'40"	00:41'57"
8	05'38"	00:47'35"
9	05'38"	00:53'13"
10	05'22"	00:58'35"
11	05'25"	01:04'00"
12	05'29"	01:09'29"
13	05'34"	01:15'03"
14	05'39"	01:20'42"
15	05'37"	01:26'19"
16	05'38"	01:31'57"
17	05'38"	01:37'35"
17.4	05'30"	01:40'00"

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朋友動態

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