7.9 km | 00:54:01 | 06:49/km日期: 2020-07-09 08:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'03" / 05'33" / 09'01" / 05'31" / 05'29" / 08'59" / 05'29" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+03'15") | 906 / 7906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'33" | 00:11'36" |
| 3 | 09'01" | 00:20'37" |
| 4 | 05'31" | 00:26'08" |
| 5 | 05'29" | 00:31'37" |
| 6 | 08'59" | 00:40'36" |
| 7 | 05'29" | 00:46'05" |
| 7.9 | 08'45" | 00:54'01" |
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