Dickson Yip 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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8.4 km | 00:48:46 | 05:48/km

日期: 2014-10-08 18:50 - 地點: 斧山 - 天氣: 爽 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'29" / 06'55" / 05'52" /

家>斧山 2.2k
jog 3圈 1.2k
5k test 5k 22"19

10月累積里程 : 58.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 898.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Radon Cheung, NamLi 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'55"	00:13'24"
2.2	12'41"	00:15'45"

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