7.3 km | 00:43:13 | 05:54/km日期: 2020-07-07 18:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'31" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 06'01" / 06'08" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'16") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'57" | 00:11'28" |
| 3 | 06'00" | 00:17'28" |
| 4 | 05'54" | 00:23'22" |
| 5 | 06'01" | 00:29'23" |
| 6 | 06'08" | 00:35'31" |
| 7 | 05'55" | 00:41'26" |
| 7.3 | 05'48" | 00:43'14" |
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