Ruby Lu 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ruby Lu 基隆
ID 406558

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4.5 km | 00:33:50 | 07:26/km

日期: 2020-07-09 19:08 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'37" / 06'40" / 06'59" / 07'07" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

998 / 998

2

06'41"

(13'11")

06'43" (+00'13")

994 / 1993

3

07'05"

(20'16")

06'59" (+00'29")

1013 / 3006

4

07'07"

(27'23")

07'09" (+00'39")

995 / 4002

5

05'52"

(33'15")

10'45" (+04'15")

545 / 4547

7月累積里程 : 50.89 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'40"	00:13'17"
3	06'59"	00:20'16"
4	07'07"	00:27'23"
4.5	10'43"	00:33'15"

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