11.2 km | 01:07:17 | 05:59/km日期: 2020-07-09 19:51 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11884 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 06'21" / 06'11" / 05'52" / 05'50" / 05'41" / 05'52" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'50" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'20") | 1009 / 1009 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'21" (+00'42") | 1010 / 2019 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'05" (+00'26") | 1005 / 3024 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1009 / 4033 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1006 / 5039 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'39" | 1007 / 6046 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'49" (+00'10") | 1005 / 7051 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1002 / 8054 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'44" (+00'05") | 1001 / 9056 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 10056 | 178 / 97 |
| 11 | | 05'46" (+00'07") | 1001 / 11057 | 178 / 96 |
| 12 | | 05'38" | 236 / 11293 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 487.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'21" | 00:13'23" |
| 3 | 06'11" | 00:19'34" |
| 4 | 05'52" | 00:25'26" |
| 5 | 05'50" | 00:31'16" |
| 6 | 05'41" | 00:36'57" |
| 7 | 05'52" | 00:42'49" |
| 8 | 05'47" | 00:48'36" |
| 9 | 05'45" | 00:54'21" |
| 10 | 05'45" | 01:00'06" |
| 11 | 05'50" | 01:05'56" |
| 11.2 | 05'43" | 01:07'17" |
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