王雲生 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

王雲生彰化
ID 392814

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5.2 km | 00:39:21 | 07:36/km

日期: 2020-07-07 20:01 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'38" / 06'52" / 05'43" / 08'06" / 07'22" / 20'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'33" (+01'38")

1010 / 1010

2

06'58"

(14'36")

06'51" (+00'56")

1016 / 2027

3

06'56"

(21'32")

05'55"

1169 / 3196

4

08'47"

(30'19")

08'06" (+02'11")

1083 / 4280

5

07'19"

(37'38")

07'19" (+01'24")

999 / 5279

7月累積里程 : 100.16 km

HOKA ONE ONE-Clifton 5 HO1093756LSMB 累積 : 2193.5 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

a-shin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'52"	00:14'30"
3	05'43"	00:20'13"
4	08'06"	00:28'19"
5	07'22"	00:35'41"
5.3	10'32"	00:39'07"

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