3.0 km | 00:12:01 | 03:59/km日期: 2020-07-07 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 11'20" / 08'18" / 08'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'26") | 176 / 176 |
| 2 | | 04'53" (+01'18") | 189 / 366 |
| 3 | | 03'47" (+00'12") | 225 / 591 |
| 4 | | 03'42" (+00'07") | 192 / 784 |
| 5 | | 03'36" (+00'01") | 197 / 981 |
| 6 | | 03'35" | 194 / 1175 |
| 7 | | 03'57" (+00'22") | 197 / 1372 |
| 8 | | 03'56" (+00'21") | 187 / 1560 |
| 9 | | 03'58" (+00'23") | 205 / 1765 |
| 10 | | 03'50" (+00'15") | 192 / 1958 |
| 11 | | 04'04" (+00'29") | 201 / 2159 |
| 12 | | 04'01" (+00'26") | 187 / 2347 |
| 13 | | 03'47" (+00'12") | 185 / 2532 |
| 14 | | 03'59" (+00'24") | 180 / 2712 |
| 15 | | 03'53" (+00'18") | 205 / 2918 |
| 16 | | 05'58" (+02'23") | 90 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 08'18" | 00:19'38" |
| 3 | 08'07" | 00:27'45" |
| 3.0 | 03'51" | 00:27'47" |
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