林伯宗 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

林伯宗新竹
ID 471705

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9.2 km | 01:04:54 | 07:02/km

日期: 2020-07-08 18:17 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'37" / 06'45" / 07'01" / 06'36" / 06'30" / 06'54" / 07'40" / 06'58" / 07'53" / 09'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 432.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'45"	00:13'22"
3	07'01"	00:20'23"
4	06'36"	00:26'59"
5	06'30"	00:33'29"
6	06'54"	00:40'23"
7	07'40"	00:48'03"
8	06'58"	00:55'01"
9	07'53"	01:02'54"
9.2	09'49"	01:04'58"

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