Avon Hsu 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Avon Hsu 新北市
ID 451647

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6.5 km | 00:48:46 | 07:29/km

日期: 2020-07-06 21:08 - 地點: 蘆堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'21" / 07'06" / 06'58" / 07'30" / 07'46" / 07'44" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17"

994 / 994

2

07'12"

(13'27")

07'06" (+00'49")

1012 / 2006

3

06'58"

(20'25")

06'55" (+00'38")

1006 / 3013

4

07'30"

(27'55")

07'30" (+01'13")

998 / 4011

5

07'46"

(35'41")

07'45" (+01'28")

1000 / 5012

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'06"	00:13'27"
3	06'58"	00:20'25"
4	07'30"	00:27'55"
5	07'46"	00:35'41"
6	07'44"	00:43'25"
6.5	07'42"	00:47'30"

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