珊迪「Annie」 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

4.8 km | 00:26:47 | 05:32/km

日期: 2014-10-11 18:12 - 地點: 校椅三路 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 04'57" / 05'23" / 05'39" / 05'57" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'56"

1002 / 1002

2

05'18"

(10'15")

05'21" (+00'25")

988 / 1990

3

05'44"

(15'59")

05'38" (+00'42")

1016 / 3007

4

05'51"

(21'50")

05'54" (+00'58")

989 / 3996

5

04'59"

(26'49")

05'57" (+01'01")

835 / 4832

幫全家大小報名一場小型的路跑活動，剛好約5K的距離，順便檢測自個的速度

10月累積里程 : 162.29 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 10 years ago

Wei Shiuan, kevin liou 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'23"	00:10'20"
3	05'39"	00:15'59"
4	05'57"	00:21'56"
4.8	05'52"	00:26'49"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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