7.0 km | 00:45:02 | 06:25/km日期: 2020-07-06 06:09 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'42" / 06'11" / 06'50" / 05'58" / 06'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+02'30") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'42" | 00:19'54" |
| 4 | 06'11" | 00:26'05" |
| 5 | 06'50" | 00:32'55" |
| 6 | 05'58" | 00:38'53" |
| 7 | 06'15" | 00:45'08" |
| 7.0 | 07'45" | 00:45'11" |
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