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yakee01
新竹
ID 119917
24 位追隨者
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yakee01
3000 m
|
01:05:03
|
02:10/100m
日期:
2020-07-06 20:14
-
卡路里:
600 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'27"
(00'27")
01'48" (+01'00")
26
53
2
00'28"
(00'55")
01'52" (+01'04")
24
52
3
00'29"
(01'24")
01'56" (+01'08")
24
53
4
00'28"
(01'52")
01'52" (+01'04")
25
53
5
00'21"
(02'13")
01'24" (+00'36")
24
45
展開計圈分析
6
00'12"
(02'25")
00'48"
22
34
7
00'33"
(02'58")
00'00"
33
8
00'26"
(03'24")
01'44" (+00'56")
26
52
9
00'29"
(03'53")
01'56" (+01'08")
25
54
10
00'27"
(04'20")
01'48" (+01'00")
25
52
11
00'30"
(04'50")
02'00" (+01'12")
25
55
12
00'28"
(05'18")
01'52" (+01'04")
23
51
13
00'28"
(05'46")
01'52" (+01'04")
24
52
14
00'29"
(06'15")
01'56" (+01'08")
23
52
15
00'28"
(06'43")
01'52" (+01'04")
23
51
16
00'28"
(07'11")
01'52" (+01'04")
23
51
17
00'27"
(07'38")
01'48" (+01'00")
24
51
18
00'22"
(08'00")
01'28" (+00'40")
24
46
19
02'15"
(10'15")
09'00" (+08'12")
23
158
20
00'03"
(10'18")
00'00"
3
21
00'10"
(10'28")
00'00"
10
22
00'34"
(11'02")
00'00"
34
23
00'26"
(11'28")
01'44" (+00'56")
26
52
24
00'26"
(11'54")
01'44" (+00'56")
25
51
25
00'26"
(12'20")
01'44" (+00'56")
25
51
26
00'26"
(12'46")
01'44" (+00'56")
25
51
27
00'28"
(13'14")
01'52" (+01'04")
25
53
28
00'27"
(13'41")
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24
51
29
00'29"
(14'10")
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25
54
30
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(14'37")
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25
52
31
00'27"
(15'04")
01'48" (+01'00")
24
51
32
00'27"
(15'31")
01'48" (+01'00")
24
51
33
00'28"
(15'59")
01'52" (+01'04")
25
53
34
00'29"
(16'28")
01'56" (+01'08")
25
54
35
00'27"
(16'55")
01'48" (+01'00")
24
51
36
00'25"
(17'20")
01'40" (+00'52")
25
50
37
00'29"
(17'49")
01'56" (+01'08")
26
55
38
00'27"
(18'16")
01'48" (+01'00")
24
51
39
00'21"
(18'37")
01'24" (+00'36")
25
46
40
01'27"
(20'04")
05'48" (+05'00")
22
109
41
00'35"
(20'39")
00'00"
35
42
00'27"
(21'06")
01'48" (+01'00")
25
52
43
00'27"
(21'33")
01'48" (+01'00")
24
51
44
00'27"
(22'00")
01'48" (+01'00")
25
52
45
00'29"
(22'29")
01'56" (+01'08")
25
54
46
00'27"
(22'56")
01'48" (+01'00")
26
53
47
00'28"
(23'24")
01'52" (+01'04")
26
54
48
00'29"
(23'53")
01'56" (+01'08")
25
54
49
00'27"
(24'20")
01'48" (+01'00")
23
50
50
00'28"
(24'48")
01'52" (+01'04")
24
52
51
00'29"
(25'17")
01'56" (+01'08")
23
52
52
00'29"
(25'46")
01'56" (+01'08")
25
54
53
00'29"
(26'15")
01'56" (+01'08")
25
54
54
00'28"
(26'43")
01'52" (+01'04")
23
51
55
00'30"
(27'13")
02'00" (+01'12")
25
55
56
00'29"
(27'42")
01'56" (+01'08")
24
53
57
00'28"
(28'10")
01'52" (+01'04")
25
53
58
00'28"
(28'38")
01'52" (+01'04")
25
53
59
00'29"
(29'07")
01'56" (+01'08")
25
54
60
00'28"
(29'35")
01'52" (+01'04")
24
52
61
00'28"
(30'03")
01'52" (+01'04")
25
53
62
00'23"
(30'26")
01'32" (+00'44")
25
48
63
02'51"
(33'17")
11'24" (+10'36")
23
194
64
00'33"
(33'50")
00'00"
33
65
00'29"
(34'19")
01'56" (+01'08")
26
55
66
00'25"
(34'44")
01'40" (+00'52")
24
49
67
00'29"
(35'13")
01'56" (+01'08")
25
54
68
00'18"
(35'31")
01'12" (+00'24")
24
42
69
00'38"
(36'09")
02'32" (+01'44")
22
60
70
00'25"
(36'34")
01'40" (+00'52")
24
49
71
00'27"
(37'01")
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25
52
72
00'26"
(37'27")
01'44" (+00'56")
26
52
73
00'28"
(37'55")
01'52" (+01'04")
26
54
74
00'28"
(38'23")
01'52" (+01'04")
26
54
75
00'27"
(38'50")
01'48" (+01'00")
26
53
76
00'28"
(39'18")
01'52" (+01'04")
27
55
77
00'27"
(39'45")
01'48" (+01'00")
26
53
78
00'29"
(40'14")
01'56" (+01'08")
26
55
79
00'28"
(40'42")
01'52" (+01'04")
26
54
80
00'26"
(41'08")
01'44" (+00'56")
26
52
81
00'29"
(41'37")
01'56" (+01'08")
24
53
82
00'27"
(42'04")
01'48" (+01'00")
24
51
83
00'28"
(42'32")
01'52" (+01'04")
24
52
84
00'26"
(42'58")
01'44" (+00'56")
25
51
85
00'28"
(43'26")
01'52" (+01'04")
25
53
86
00'20"
(43'46")
01'20" (+00'32")
25
45
87
00'26"
(44'12")
01'44" (+00'56")
23
49
88
00'50"
(45'02")
03'20" (+02'32")
23
73
89
00'34"
(45'36")
00'00"
34
90
00'28"
(46'04")
01'52" (+01'04")
25
53
91
00'26"
(46'30")
01'44" (+00'56")
24
50
92
00'29"
(46'59")
01'56" (+01'08")
24
53
93
00'26"
(47'25")
01'44" (+00'56")
24
50
94
00'27"
(47'52")
01'48" (+01'00")
24
51
95
00'27"
(48'19")
01'48" (+01'00")
25
52
96
00'26"
(48'45")
01'44" (+00'56")
25
51
97
00'28"
(49'13")
01'52" (+01'04")
24
52
98
00'27"
(49'40")
01'48" (+01'00")
25
52
99
00'28"
(50'08")
01'52" (+01'04")
26
54
100
00'28"
(50'36")
01'52" (+01'04")
26
54
101
00'28"
(51'04")
01'52" (+01'04")
25
53
102
00'28"
(51'32")
01'52" (+01'04")
23
51
103
00'29"
(52'01")
01'56" (+01'08")
26
55
104
00'27"
(52'28")
01'48" (+01'00")
26
53
105
00'28"
(52'56")
01'52" (+01'04")
26
54
106
00'22"
(53'18")
01'28" (+00'40")
25
47
107
01'42"
(55'00")
06'48" (+06'00")
23
125
108
00'35"
(55'35")
00'00"
35
109
00'27"
(56'02")
01'48" (+01'00")
25
52
110
00'28"
(56'30")
01'52" (+01'04")
25
53
111
00'29"
(56'59")
01'56" (+01'08")
24
53
112
00'29"
(57'28")
01'56" (+01'08")
25
54
113
00'28"
(57'56")
01'52" (+01'04")
23
51
114
00'27"
(58'23")
01'48" (+01'00")
25
52
115
00'28"
(58'51")
01'52" (+01'04")
26
54
116
00'28"
(59'19")
01'52" (+01'04")
26
54
117
00'29"
(59'48")
01'56" (+01'08")
26
55
118
00'30"
(01:00'18")
02'00" (+01'12")
25
55
119
00'27"
(01:00'45")
01'48" (+01'00")
24
51
120
00'29"
(01:01'14")
01'56" (+01'08")
25
54
121
00'29"
(01:01'43")
01'56" (+01'08")
25
54
122
00'29"
(01:02'12")
01'56" (+01'08")
25
54
123
00'29"
(01:02'41")
01'56" (+01'08")
26
55
124
00'28"
(01:03'09")
01'52" (+01'04")
25
53
125
00'28"
(01:03'37")
01'52" (+01'04")
24
52
126
00'30"
(01:04'07")
02'00" (+01'12")
24
54
127
00'22"
(01:04'29")
01'28" (+00'40")
25
47
128
00'22"
(01:04'51")
01'28" (+00'40")
24
46
效率 = 划手數 + 時間(秒)
7月累積里程 :
68.10 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
陳明宏
和
Rarry Lin
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
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3000 m | 01:05:03 | 02:10/100m
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