10.6 km | 00:51:48 | 04:53/km日期: 2020-07-06 19:45 - 平均心率: 178 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'19" / 04'53" / 04'43" / 04'52" / 04'41" / 06'17" / 04'53" / 04'54" / 04'48" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'50") | 535 / 10535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
218.41 km 
Asics Lyteracer RS 5W(紅白) 累積 :
1112.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'53" | 00:10'12" |
| 3 | 04'43" | 00:14'55" |
| 4 | 04'52" | 00:19'47" |
| 5 | 04'41" | 00:24'28" |
| 6 | 06'17" | 00:30'45" |
| 7 | 04'53" | 00:35'38" |
| 8 | 04'54" | 00:40'32" |
| 9 | 04'48" | 00:45'20" |
| 10 | 04'41" | 00:50'01" |
| 10.5 | 05'30" | 00:52'58" |
留言 
展開計圈分析
