3.9 km | 00:20:39 | 05:15/km日期: 2020-07-07 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'57" / 06'17" / 04'50" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'05") | 611 / 611 |
| 2 | | 41'42" (+38'11") | 36 / 647 |
| 3 | | 03'32" (+00'01") | 625 / 1272 |
| 4 | | 35'41" (+32'10") | 41 / 1313 |
| 5 | | 03'36" (+00'05") | 593 / 1907 |
| 6 | | 30'16" (+26'45") | 49 / 1956 |
| 7 | | 03'35" (+00'04") | 619 / 2576 |
| 8 | | 27'30" (+23'59") | 53 / 2630 |
| 9 | | 03'31" | 614 / 3244 |
| 10 | | 33'48" (+30'17") | 44 / 3289 |
| 11 | | 03'31" | 622 / 3912 |
| 12 | | 02'03" | 10 / 3922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'17" | 00:11'14" |
| 3 | 04'50" | 00:16'04" |
| 3.9 | 04'58" | 00:20'39" |
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