王雲生 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

王雲生彰化
ID 392814

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6.1 km | 00:53:05 | 08:42/km

日期: 2020-07-05 08:32 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'36" / 07'04" / 08'33" / 09'15" / 09'02" / 09'02" / 22'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'33" (+00'31")

1016 / 1016

2

07'18"

(14'59")

07'02"

1037 / 2053

3

08'34"

(23'33")

08'30" (+01'28")

1007 / 3061

4

10'23"

(33'56")

10'09" (+03'07")

1022 / 4083

5

08'38"

(42'34")

08'15" (+01'13")

1045 / 5129

展開計圈分析

7月累積里程 : 100.16 km

HOKA ONE ONE-Clifton 5 HO1093756LSMB 累積 : 2193.5 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

楊祥銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'04"	00:14'40"
3	08'33"	00:23'13"
4	09'15"	00:32'28"
5	09'02"	00:41'30"
6	09'02"	00:50'32"
6.2	09'16"	00:52'35"

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