3.5 km | 00:25:33 | 07:14/km日期: 2020-07-06 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 07'50" / 07'52" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'04") | 393 / 393 |
| 2 | | 03'56" (+00'03") | 198 / 592 |
| 3 | | 01:11'42" (+07'49") | 27 / 620 |
| 4 | | 04'03" (+00'10") | 393 / 1013 |
| 5 | | 03'59" (+00'06") | 199 / 1212 |
| 6 | | 01:22'49" (+18'56") | 24 / 1237 |
| 7 | | 04'07" (+00'14") | 388 / 1625 |
| 8 | | 04'03" (+00'10") | 197 / 1823 |
| 9 | | 01:15'56" (+12'03") | 26 / 1849 |
| 10 | | 03'57" (+00'04") | 399 / 2249 |
| 11 | | 01:18'23" (+14'30") | 26 / 2275 |
| 12 | | 03'59" (+00'06") | 399 / 2675 |
| 13 | | 01:35'41" (+31'48") | 20 / 2696 |
| 14 | | 03'53" | 397 / 3094 |
| 15 | | 01:07'17" (+03'24") | 29 / 3124 |
| 16 | | 03'47" | 406 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'50" | 00:13'47" |
| 3 | 07'52" | 00:21'39" |
| 3.5 | 07'23" | 00:25'34" |
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