3.8 km | 00:23:08 | 06:08/km日期: 2020-07-07 19:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'19" / 08'29" / 08'14" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'52") | 197 / 197 |
| 2 | | 13'26" (+08'37") | 22 / 220 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 800 / 1020 |
| 4 | | 14'15" (+09'26") | 140 / 1160 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 800 / 1960 |
| 6 | | 20'31" (+15'42") | 97 / 2058 |
| 7 | | 04'49" | 800 / 2858 |
| 8 | | 20'38" (+15'49") | 96 / 2955 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 800 / 3755 |
| 10 | | 05'32" (+00'43") | 13 / 3768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.88 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 08'29" | 00:13'48" |
| 3 | 08'14" | 00:22'02" |
| 3.8 | 04'59" | 00:25'52" |
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