6.2 km | 00:36:26 | 05:53/km日期: 2020-07-05 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 06'24" / 05'53" / 05'55" / 05'40" / 05'16" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'20") | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.19 km 母子鱷魚 3代-寶藍 累積 :
1181.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'24" | 00:12'39" |
3 | 05'53" | 00:18'32" |
4 | 05'55" | 00:24'27" |
5 | 05'40" | 00:30'07" |
6 | 05'16" | 00:35'23" |
6.2 | 05'34" | 00:36'26" |