5.2 km | 00:25:53 | 04:56/km日期: 2020-07-07 19:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 04'52" / 04'29" / 06'30" / 09'49" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+03'27") | 1504 / 1504 |
| 2 | | 04'36" (+02'09") | 406 / 1910 |
| 3 | | 02'27" | 7 / 1918 |
| 4 | | 04'30" (+02'03") | 402 / 2320 |
| 5 | | 04'30" (+02'03") | 409 / 2730 |
| 6 | | 04'30" (+02'03") | 411 / 3141 |
| 7 | | 04'38" (+02'11") | 413 / 3554 |
| 8 | | 04'45" (+02'18") | 412 / 3967 |
| 9 | | 04'30" (+02'03") | 418 / 4385 |
| 10 | | 04'29" (+02'02") | 423 / 4808 |
| 11 | | 04'26" (+01'59") | 413 / 5221 |
| 12 | | 04'47" (+02'20") | 17 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.88 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 04'52" | 00:11'10" |
| 3 | 04'29" | 00:15'39" |
| 4 | 06'30" | 00:22'09" |
| 5 | 09'49" | 00:31'58" |
| 5.2 | 04'39" | 00:33'05" |
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