konwily 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

konwily 新竹
ID 23236

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:45:37 | 07:12/km | 第1半馬

103年新竹郵局「逆風飛翔郵雙港」路跑活動

官方成績
日期	2014-10-10
成績	02:45:37
總名次	2063 / 2966
分組名次	1746 / 2399
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'38")

00:40'38"

01:21'19"

10 km

(01:21'19")

00:40'41" (+00'03")

15 km

(02:04'16")

00:42'57" (+02'19")

01:26'42" (+05'23")

20 km

(02:48'01")

00:43'45" (+03'07")

Finish

(02:45:37)

日期: 2014-10-10 06:30 - 卡路里: 1742 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

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konwily

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說好的雙港，變成在風情海岸就折返了...從一開始的報名22k變23k組，實際GPS測量卻是19.2km，真的是有點傻眼...其它的部分都還不錯

10月累積里程 : 82.12 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1619.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

四元, yiwei 和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿寬(新竹路跑社) 恭喜完賽~

2014-10-10 17:04 ·

1 個人推

Fan 原來是少了一港阿!!也恭喜你初辦馬成功完賽

2014-10-10 23:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'21"	00:15'58"
3	07'57"	00:23'55"
4	08'11"	00:32'06"
5	08'32"	00:40'38"
6	07'53"	00:48'31"
7	07'35"	00:56'06"
8	08'42"	01:04'48"
9	07'37"	01:12'25"
10	08'54"	01:21'19"
11	07'41"	01:29'00"
12	08'45"	01:37'45"
13	08'49"	01:46'34"
14	08'41"	01:55'15"
15	09'01"	02:04'16"
16	08'54"	02:13'10"
17	10'13"	02:23'23"
18	08'54"	02:32'17"
19	09'23"	02:41'40"
19.7	08'58"	02:48'01"

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