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    yutzu137 新竹
    ID 57812
    14 位追隨者
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    yutzu137 
    2.6 km | 00:14:32 | 05:34/km
    日期: 2020-07-02 22:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 05'28" / 05'40" / 05'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28"1000 / 1000
    2
    05'39"  (11'07")
    		05'39" (+00'11")1000 / 2000
    3
    03'24"  (14'32")
    		05'37" (+00'09")606 / 2606
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 36.11 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    p 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'40"00:11'08"
    2.605'36"00:14'32"

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