4.8 km | 01:59:47 | 24:43/km日期: 2020-07-04 07:22 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 32'46" / 22'05" / 22'50" / 25'08" / 24'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'52" (+12'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'50" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'08" (+06'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'41" (+05'37") | 845 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'46" | 00:32'46" |
| 2 | 22'05" | 00:54'51" |
| 3 | 22'50" | 01:17'41" |
| 4 | 25'08" | 01:42'49" |
| 4.8 | 24'41" | 02:03'41" |
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