8.2 km | 00:44:26 | 05:26/km日期: 2020-07-04 09:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'19" / 05'30" / 05'25" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'18") | 164 / 8164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.22 km NIKE NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 累積 :
1020.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'14" | 00:10'39" |
3 | 05'19" | 00:15'58" |
4 | 05'30" | 00:21'28" |
5 | 05'25" | 00:26'53" |
6 | 05'31" | 00:32'24" |
7 | 05'36" | 00:38'00" |
8 | 05'40" | 00:43'40" |
8.2 | 05'27" | 00:44'34" |