7.5 km | 02:17:57 | 18:19/km日期: 2020-07-03 15:17 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 26534 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'04" / 24'00" / 20'00" / 19'49" / 18'51" / 16'11" / 15'22" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'03" (+00'42") | 1001 / 1001 | 195 / 31 |
| 2 | | 23'59" (+08'38") | 1000 / 2002 | 163 / 25 |
| 3 | | 20'00" (+04'39") | 1001 / 3003 | 189 / 26 |
| 4 | | 19'49" (+04'28") | 1001 / 4005 | 192 / 26 |
| 5 | | 18'51" (+03'30") | 1001 / 5006 | 178 / 29 |
| 6 | | 16'07" (+00'46") | 1002 / 6008 | 200 / 30 |
| 7 | | 15'21" | 1000 / 7008 | 228 / 28 |
| 8 | | 14'15" | 530 / 7539 | 228 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'04" | 00:16'04" |
| 2 | 24'00" | 00:40'04" |
| 3 | 20'00" | 01:00'04" |
| 4 | 19'49" | 01:19'53" |
| 5 | 18'51" | 01:38'44" |
| 6 | 16'11" | 01:54'55" |
| 7 | 15'22" | 02:10'17" |
| 7.5 | 14'26" | 02:17'57" |
展開計圈分析
留言 
