MC Jhuang 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
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5.3 km | 00:26:09 | 04:55/km

日期: 2014-10-11 21:35 - 地點: 蘆洲微風運河 - 天氣: 涼 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'58" / 04'58" / 04'49" / 04'48" /

小腿有點痠，跑不太快

10月累積里程 : 318.73 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1374.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃思欣, uicttn 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'58"	00:14'54"
4	04'58"	00:19'52"
5	04'49"	00:24'41"
5.3	04'47"	00:26'09"

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朋友動態

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