11.6 km | 01:10:33 | 06:04/km日期: 2014-10-07 16:04 - 平均心率: 104 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'34" / 05'34" / 04'32" / 06'37" / 04'40" / 08'08" / 05'02" / 04'52" / 06'55" / 05'39" / 07'00" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1358 / 1358 |
| 2 | | 06'01" | 10259 / 11617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'34" | 00:12'08" |
| 3 | 04'32" | 00:16'40" |
| 4 | 06'37" | 00:23'17" |
| 5 | 04'40" | 00:27'57" |
| 6 | 08'08" | 00:36'05" |
| 7 | 05'02" | 00:41'07" |
| 8 | 04'52" | 00:45'59" |
| 9 | 06'55" | 00:52'54" |
| 10 | 05'39" | 00:58'33" |
| 11 | 07'00" | 01:05'33" |
| 11.6 | 08'05" | 01:10'33" |
留言 
