6.1 km | 00:40:17 | 06:36/km日期: 2020-07-02 19:46 - 地點: 南陽公園 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7086 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'51" / 06'14" / 06'39" / 06'30" / 06'31" / 06'39" / 18'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
2 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 2000 | 176 / 88 |
3 | | 06'44" (+00'24") | 1002 / 3002 | 171 / 86 |
4 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 4003 | 177 / 85 |
5 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 5004 | 178 / 85 |
6 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 6005 | 179 / 81 |
7 | | 08'11" (+01'51") | 93 / 6098 | 159 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.71 km ASICS GT 2000 8 累積 :
424.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'14" | 00:12'05" |
3 | 06'39" | 00:18'44" |
4 | 06'30" | 00:25'14" |
5 | 06'31" | 00:31'45" |
6 | 06'39" | 00:38'24" |
6.1 | 19'02" | 00:40'17" |