Ching-tsung Lien 2020/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-tsung Lien 新北市
ID 445983

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Ching-tsung Lien

5.0 km | 00:32:19 | 06:26/km

日期: 2020-07-03 20:58 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'40" / 06'22" / 06'24" / 06'17" / 06'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37" (+00'28")

992 / 992

2

06'28"

(13'02")

06'24" (+00'15")

1008 / 2000

3

06'24"

(19'26")

06'23" (+00'14")

1001 / 3002

4

06'17"

(25'43")

06'17" (+00'08")

997 / 4000

5

06'11"

(31'54")

06'09"

1004 / 5004

6

00'06"

(32'00")

06'49" (+00'40")

14 / 5018

7月累積里程 : 76.31 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

蔣爭雄和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'22"	00:13'02"
3	06'24"	00:19'26"
4	06'17"	00:25'43"
5	06'11"	00:31'54"
5.0	05'20"	00:32'00"

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