5.0 km | 00:32:11 | 06:23/km日期: 2020-07-01 22:51 - 地點: 中壢新街溪畔 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5284 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'43" / 06'23" / 06'20" / 06'05" / 06'05" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 1000 | 160 / 91 |
| 2 | | 06'28" (+00'22") | 1001 / 2002 | 161 / 95 |
| 3 | | 06'24" (+00'18") | 1001 / 3004 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4004 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5004 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'31" (+00'25") | 23 / 5027 | 146 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'23" | 00:13'06" |
| 3 | 06'20" | 00:19'26" |
| 4 | 06'05" | 00:25'31" |
| 5 | 06'05" | 00:31'36" |
| 5.0 | 21'12" | 00:32'11" |
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