hsiang花蓮綠蠵龜 2014/10/09 訓練日誌

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hsiang花蓮綠蠵龜

11.5 km | 01:17:33 | 06:42/km

日期: 2014-10-09 05:39 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 08'00" / 07'18" / 07'23" / 07'10" / 06'42" / 06'43" / 06'15" / 06'08" / 06'17" / 06'14" / 06'02" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'49"

(08'49")

07'56"

1110 / 1110

01:08'44"

(01:17'33")

06'35"

10438 / 11548

10月累積里程 : 390.92 km

XT 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, Jerry Wu 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'18"	00:15'18"
3	07'23"	00:22'41"
4	07'10"	00:29'51"
5	06'42"	00:36'33"
6	06'43"	00:43'16"
7	06'15"	00:49'31"
8	06'08"	00:55'39"
9	06'17"	01:01'56"
10	06'14"	01:08'10"
11	06'02"	01:14'12"
11.5	06'06"	01:17'33"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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