7.2 km | 00:36:18 | 05:02/km日期: 2020-07-02 18:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'16" / 05'30" / 04'59" / 04'38" / 04'19" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 191 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 225.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'16" | 00:10'51" |
| 3 | 05'16" | 00:16'07" |
| 4 | 05'30" | 00:21'37" |
| 5 | 04'59" | 00:26'36" |
| 6 | 04'38" | 00:31'14" |
| 7 | 04'19" | 00:35'33" |
| 7.2 | 03'54" | 00:36'18" |
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