4.4 km | 00:40:49 | 09:14/km日期: 2020-07-01 21:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'57" / 07'29" / 08'26" / 08'04" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+06'05") | 414 / 4414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 07'29" | 00:18'26" |
| 3 | 08'26" | 00:26'52" |
| 4 | 08'04" | 00:34'56" |
| 4.4 | 13'06" | 00:40'22" |
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