12.0 km | 01:06:01 | 05:29/km日期: 2020-06-30 16:57 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1243 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'29" / 04'58" / 04'58" / 04'54" / 05'06" / 05'57" / 05'45" / 12'05" / 06'47" / 09'53" / 05'27" / 05'15" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'28" | 33 / 12033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'58" | 00:10'27" |
| 3 | 04'58" | 00:15'25" |
| 4 | 04'54" | 00:20'19" |
| 5 | 05'06" | 00:25'25" |
| 6 | 05'57" | 00:31'22" |
| 7 | 05'45" | 00:37'07" |
| 8 | 12'05" | 00:49'12" |
| 9 | 06'47" | 00:55'59" |
| 10 | 09'53" | 01:05'52" |
| 11 | 05'27" | 01:11'19" |
| 12 | 05'15" | 01:16'34" |
| 12.0 | 04'31" | 01:16'43" |
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