胡凱傑 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

胡凱傑台北市
ID 128016

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10.0 km | 00:47:07 | 04:42/km

日期: 2014-10-08 10:48 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'00" / 04'56" / 04'47" / 04'41" / 04'39" / 04'31" / 04'31" / 04'33" / 04'36" / 04'30" / 20'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

04'58"

1703 / 1703

2

38'39"

(47'07")

04'36"

8396 / 10099

10月累積里程 : 138.13 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	04'47"	00:14'43"
4	04'41"	00:19'24"
5	04'39"	00:24'03"
6	04'31"	00:28'34"
7	04'31"	00:33'05"
8	04'33"	00:37'38"
9	04'36"	00:42'14"
10	04'30"	00:46'44"
10.0	20'10"	00:47'07"

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