黃照勝 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃照勝新北市
ID 321158

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5.5 km | 00:58:55 | 10:48/km

日期: 2020-06-29 16:51 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'28" / 07'31" / 07'33" / 08'46" / 16'05" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'21" (+03'49")

999 / 999

2

07'38"

(18'59")

07'37" (+00'05")

1001 / 2000

3

07'33"

(26'32")

07'32"

1001 / 3002

4

08'46"

(35'18")

08'45" (+01'13")

1001 / 4004

5

16'05"

(51'23")

15'55" (+08'23")

1010 / 5014

6

06'21"

(57'44")

14'20" (+06'48")

442 / 5457

6月累積里程 : 246.52 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	07'31"	00:18'59"
3	07'33"	00:26'32"
4	08'46"	00:35'18"
5	16'05"	00:51'23"
5.5	13'53"	00:57'44"

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