8.1 km | 00:56:27 | 06:59/km日期: 2020-06-29 05:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'18" / 05'56" / 12'41" / 06'23" / 06'14" / 06'13" / 06'08" / 06'08" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:49'14" (+43'19") | 60 / 2060 |
4 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 3060 |
5 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4060 |
6 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 5060 |
7 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 6060 |
8 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 7060 |
9 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 8060 |
10 | | 04'58" | 11 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'56" | 00:12'14" |
3 | 12'41" | 00:24'55" |
4 | 06'23" | 00:31'18" |
5 | 06'14" | 00:37'32" |
6 | 06'13" | 00:43'45" |
7 | 06'08" | 00:49'53" |
8 | 06'08" | 00:56'01" |
8.1 | 05'59" | 00:56'27" |