10.0 km | 00:51:21 | 05:07/km日期: 2020-06-29 05:52 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'30" / 05'11" / 05'19" / 05'09" / 05'20" / 04'59" / 05'13" / 05'01" / 04'36" / 04'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+02'07") | 15 / 10015 |
放完長假了！今天來跑步的人不多，大概都去報復性的旅遊，這一陣子也好像是報復性的晨跑，越熱跑越快，要調整一下了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
276.63 km 
Reebok CN8819 累積 :
1738.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'11" | 00:10'41" |
| 3 | 05'19" | 00:16'00" |
| 4 | 05'09" | 00:21'09" |
| 5 | 05'20" | 00:26'29" |
| 6 | 04'59" | 00:31'28" |
| 7 | 05'13" | 00:36'41" |
| 8 | 05'01" | 00:41'42" |
| 9 | 04'36" | 00:46'18" |
| 10 | 04'58" | 00:51'16" |
| 10.0 | 07'35" | 00:51'23" |
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