俊樺 2013/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
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3.8 km | 00:44:39 | 11:50/km

日期: 2013-03-04 06:29 - 地點: 桃園縣八德市大勇國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 70%

Pace: 10'09" / 13'04" / 11'30" / 12'55" /

排乳酸...= ="

3月累積里程 : 474.94 km

MIZUNO WAVE ASCEND 6 累積 : 3173.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李長益, 南部咖和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	13'04"	00:23'13"
3	11'30"	00:34'43"
3.8	12'54"	00:44'39"

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成績 : 01:07:05

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