Kuo Wei-Feng 2014/10/08 訓練日誌

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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Kuo Wei-Feng

10.2 km | 01:00:00 | 05:54/km

日期: 2014-10-08 19:53 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 些許涼意 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 07'02" / 06'38" / 06'03" / 06'01" / 06'03" / 05'45" / 05'36" / 05'20" / 05'23" / 05'18" / 05'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 416.77 km

2代夾腳Y拖螢光綠累積 : 1185.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋軒, Sam Chang 和其他 2 人說推

留言

Sam Chang 郭哥超猛の！！XD

2014-10-08 23:59 ·

1 個人推

Kuo Wei-Feng 呵 ~~~你也不賴丫^^

2014-10-11 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'38"	00:13'40"
3	06'03"	00:19'43"
4	06'01"	00:25'44"
5	06'03"	00:31'47"
6	05'45"	00:37'32"
7	05'36"	00:43'08"
8	05'20"	00:48'28"
9	05'23"	00:53'51"
10	05'18"	00:59'09"
10.2	05'13"	01:00'00"

朋友動態

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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