14.1 km | 01:30:29 | 06:23/km日期: 2020-06-26 20:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'35" / 06'29" / 05'58" / 06'13" / 05'46" / 06'38" / 06'10" / 06'01" / 06'21" / 06'10" / 06'11" / 06'20" / 07'40" / 05'59" / 14'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 207.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'29" | 00:13'04" |
3 | 05'58" | 00:19'02" |
4 | 06'13" | 00:25'15" |
5 | 05'46" | 00:31'01" |
6 | 06'38" | 00:37'39" |
7 | 06'10" | 00:43'49" |
8 | 06'01" | 00:49'50" |
9 | 06'21" | 00:56'11" |
10 | 06'10" | 01:02'21" |
11 | 06'11" | 01:08'32" |
12 | 06'20" | 01:14'52" |
13 | 07'40" | 01:22'32" |
14 | 05'59" | 01:28'31" |
14.1 | 13'58" | 01:30'29" |