10.6 km | 00:54:22 | 05:07/km日期: 2014-10-09 05:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'21" / 05'17" / 04'55" / 05'23" / 05'04" / 05'06" / 04'51" / 05'01" / 04'55" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.85 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
656.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'21" | 00:11'10" |
| 3 | 05'17" | 00:16'27" |
| 4 | 04'55" | 00:21'22" |
| 5 | 05'23" | 00:26'45" |
| 6 | 05'04" | 00:31'49" |
| 7 | 05'06" | 00:36'55" |
| 8 | 04'51" | 00:41'46" |
| 9 | 05'01" | 00:46'47" |
| 10 | 04'55" | 00:51'42" |
| 10.6 | 04'29" | 00:54'22" |
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