9.0 km | 00:47:13 | 05:14/km日期: 2014-10-06 19:38 - 總爬升: 200 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'18" / 05'32" / 04'54" / 04'55" / 04'22" / 05'20" / 05'00" / 05'45" / 05'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+02'13") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'32" | 00:11'50" |
| 3 | 04'54" | 00:16'44" |
| 4 | 04'55" | 00:21'39" |
| 5 | 04'22" | 00:26'01" |
| 6 | 05'20" | 00:31'21" |
| 7 | 05'00" | 00:36'21" |
| 8 | 05'45" | 00:42'06" |
| 9 | 05'05" | 00:47'11" |
| 9.0 | 06'37" | 00:47'14" |
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