劉宗學 2020/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.0 km | 00:33:58 | 06:45/km

日期: 2020-06-28 08:27 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 06'09" / 06'04" / 05'57" / 06'56" / 08'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'08")

05'59" (+00'04")

997 / 1998

3

05'56"

(18'04")

05'55"

1000 / 2998

4

07'02"

(25'06")

06'56" (+01'01")

1012 / 4011

5

08'32"

(33'38")

08'37" (+02'42")

989 / 5000

6

00'10"

(33'48")

11'16" (+05'21")

14 / 5015

6月累積里程 : 70.47 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

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郭能成, 以前是帥哥和其他 7 人說推

·

張清榮下午好，美麗星期假日運動愉快，祝您平安，健康，順心愉悅

2020-06-28 15:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'04"	00:12'13"
3	05'57"	00:18'10"
4	06'56"	00:25'06"
5	08'32"	00:33'38"
5.0	10'56"	00:33'48"

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