7.0 km | 00:50:51 | 07:15/km日期: 2020-06-26 07:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'02" / 06'12" / 10'53" / 06'22" / 06'24" / 06'29" / 06'23" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+05'30") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'12" | 00:14'14" |
| 3 | 10'53" | 00:25'07" |
| 4 | 06'22" | 00:31'29" |
| 5 | 06'24" | 00:37'53" |
| 6 | 06'29" | 00:44'22" |
| 7 | 06'23" | 00:50'45" |
| 7.0 | 12'38" | 00:50'51" |
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