張俊紹 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

張俊紹高雄
ID 68148

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7.4 km | 00:45:10 | 06:07/km

日期: 2014-10-10 06:08 - 地點: 湘江路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'13" / 05'41" / 06'00" / 06'10" / 07'00" / 05'49" / 05'41" / 07'03" /

高雄

張俊紹

·

10月累積里程 : 138.72 km

大鵬灣馬拉松限定版螢光綠累積 : 116.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	06'00"	00:17'54"
4	06'10"	00:24'04"
5	07'00"	00:31'04"
6	05'49"	00:36'53"
7	05'41"	00:42'34"
7.4	06'14"	00:45'10"

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