8.1 km | 00:51:13 | 06:20/km日期: 2020-06-27 05:35 - 地點: 士校附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'50" / 06'11" / 06'05" / 05'55" / 06'13" / 07'00" / 06'27" / 05'59" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'22" (+01'27") | 77 / 8077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
276.63 km Nike BV0417-002 累積 :
1780.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'11" | 00:13'01" |
3 | 06'05" | 00:19'06" |
4 | 05'55" | 00:25'01" |
5 | 06'13" | 00:31'14" |
6 | 07'00" | 00:38'14" |
7 | 06'27" | 00:44'41" |
8 | 05'59" | 00:50'40" |
8.1 | 07'21" | 00:51'14" |